健康は宝です。

うわ〜久しぶりの記事ですね(;´д｀)ﾉ
すみません、体調不良でちょっとダウンしてました。　まためまいで･･･。
今回はそんなに酷くは無かったのですが、何か私の周りだけ地震が起きてました。
なんか揺れてたんですよね、私の周りだけ。
実はまだ軽く治ってなかったりします。今回、しつこい･･･。
ホント健康が一番ですよ！(泣)

健康といえば、血糖値って80〜110の間が正常値って言いますが、
何か食べた後はこの数値より高くなっても普通なんですよね？違うの？
今日、初めて血糖値を計ってみたんですが、結果が１２０だったもので･･･。
凄ーくショックでしたー(笑)
計るちょい前に菓子パンを食べていたので「これは菓子パンのせいだ！」と
無理矢理納得することにしましたが(笑)、やっぱり気になりますよ。
家族に糖尿病患ってるのいるし。
これって正常の範囲内ですよね？(ドキドキ)
それとも上がっても110以内じゃなきゃダメなんですか？（汗）
･･････もしそうならきっついなぁ。糖尿病なんて絶対にごめんですよ(Tｰヾ)
生活習慣を改めようと本気で思いました。

そもそも、最近規則正しく３食なんて食べてないですしね。
晩御飯は母が作ってくれるんで食べますがそれ以外は適当･･･。
そもそも、最近は朝日を拝んでいないし？(^-^;
ああ、めまいもそのせいかもしれませんわ。
私は自律神経乱しやすい体質みたいなので、人一倍気をつけなきゃダメらしいですよ(他人事)
ちゃんと朝起きて、朝日を浴びて、飯を食え！って前に医者に怒られましたっけ。
当たり前のことですけど、難しいんですよね。自分に超甘いんで（ぇ？）
むむ･･･規則正しい生活を心掛けねば！

あ！でもオリンピックが終わってからに…(笑)